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桂圆莲子粥的做法
桂圆莲子粥
桂圆莲子粥：【粥谱来源】《实用中医营养学》【粥谱原料】桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。【制作方法】先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。【食用方法】每日晚，温热服食。【粥谱功效】补养心脾，健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之，均有键脾养心，补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜。
【粥谱来源】《实用中医营养学》
【粥谱原料】桂圆30克，莲子30克，红枣10枚，糯米60克，白糖适量。
【制作方法】先将莲子去皮心，大枣去核，再与桂圆煮粥，食时加入白糖即成。
【食用方法】每日晚，温热服食。
【粥谱功效】补养心脾，健脑益智。适用于心脾两虚之智力衰减症。青少年、中老年人食之，均有键脾养心，补脑益智功效。脑力劳动者尤为适宜。
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