何首乌粥

何首乌粥：【粥谱来源】《大众医学》【粥谱原料】制何首乌30-60克，粳米100克，大枣2-3枚，冰糖适量。【制作方法】首乌入砂锅煎取浓汁，去渣，与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。【食用方法】供早晚餐服食。【粥谱功效】养肝补血，益肾抗老。适用于老年肝肾不足，阴血亏损，头晕耳鸣，头发早白，贫血，神经衰弱以及老年性高血脂，血管硬化，大便干燥等病症。【注意事项】大便塘薄者忌服；服首乌粥期间，忌吃葱、蒜、萝卜、猪肉、羊肉。

【粥谱来源】《大众医学》
【粥谱原料】制何首乌30-60克，粳米100克，大枣2-3枚，冰糖适量。
【制作方法】首乌入砂锅煎取浓汁，去渣，与粳米、大枣、冰糖同煮为粥。
【食用方法】供早晚餐服食。
【粥谱功效】养肝补血，益肾抗老。适用于老年肝肾不足，阴血亏损，头晕耳鸣，头发早白，贫血，神经衰弱以及老年性高血脂，血管硬化，大便干燥等病症。
【注意事项】大便塘薄者忌服；服首乌粥期间，忌吃葱、蒜、萝卜、猪肉、羊肉。煎煮时不宜用铁锅。

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