荷花粥

【粥谱来源】《饮食治疗指南》
【粥谱原料】鲜荷叶一张，大米60克。
【制作方法】用大米煮粥，待熟时，将荷叶洗净盖在粥上，用文火焖少许荷叶变淡绿色即可。
【功效】能清暑、散淤血，减肥，宁心益气。
【食用方法】一日服2次，温热服。
【注意事项】

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