天冬黑豆粥

天冬黑豆粥：【粥谱来源】民间方【粥谱原料】天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。【制作方法】将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入砂锅，加水适量，同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1-2沸即可。【食用方法】每日2次，5-7日为1疗程。也可随意食，温热服。【粥谱功效】益肝补肾，滋阴养血，固齿乌发。延年益寿。适用于头晕目眩，目暗耳鸣，发白枯落，面色早枯，腰酸腿软，神经衰弱以及肠燥便秘等症。【注意事项

【粥谱来源】民间方
【粥谱原料】天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。
【制作方法】将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗干净，放入砂锅，加水适量，同煮成粥。待粥将熟时，加入冰糖，再煮1-2沸即可。
【食用方法】每日2次，5-7日为1疗程。也可随意食，温热服。
【粥谱功效】益肝补肾，滋阴养血，固齿乌发。延年益寿。适用于头晕目眩，目暗耳鸣，发白枯落，面色早枯，腰酸腿软，神经衰弱以及肠燥便秘等症。
【注意事项】脾虚腹胀便溏者勿用。忌用铁器。忌食鲤鱼。

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